Sensibilidad dental

o Hiperestesia dentinaria

¿Te duelen los dientes como una corriente eléctrica, cuando bebes algo frío, o al cepillarte?. Puede que tengas Sensibilidad Dentinaria. Un problema que afecta a 1 de cada 3 adultos.

¿ Qué es la Sensibilidad Dentinaria o Hiperestesia?

Hiper : mucho más, más que. Stesia : sentir dolor, sensación, tacto. An-stesia : no sentir, no doler, no percibir.Ya sé, ésto te aburre, pero el saber te hace menos burro. Sigue leyendo__

Es una sensación dolorosa, como un calambrazo, una corriente eléctrica, que se percibe en los dientes, y que dura de DOS a CINCO segundos. Si dura más de CINCO segundos, NO ES SENSIBILIDAD DENTINARIA, y por lo tanto cambia el TRATAMIENTO.



El dolor no es espontáneo, no surge de repente, porque sí. El dolor es provocado, viene y se va en cinco segundos o menos. Pero es intenso. Es agudo. Te sorprende de golpe.

Es provocado al comer algo dulce y pegajoso,(chocolate,caramelo blando) al beber o comer algo frío y no tan frío, al cepillarse, al enjuagarse, al morder un helado, al beber algo muy caliente. Incluso al respirar por la boca en invierno.

Pero se va en cuanto quitamos el estímulo. No se queda.


¿Porqué duelen los dientes ?

Los dientes no son de piedra. Aunque algunos los tratan como si lo fueran. El diente es un órgano vivo, integrado por la pulpa dental y la dentina que la cubre. Formando un Sistema Pulpo-Dentinario. La Pulpa contiene terminaciones nerviosas muy sensibles, pero sólo al dolor. Los dientes no siente frío ni calor. Sólo saben de dolor y presión, nada más.



De la pulpa (que está en el centro del diente, como la médula en los huesos) salen miles y miles de conductillos dentinarios, que atraviesan la dentina y llegan hasta el esmalte. Pero sin atravesarlo, .En el esmalte no hay nervios, y por lo tanto el esmalte es insensible. Es como las uñas, como el pelo. Tiene el mismo origen embrionario.

Lo que duele, no es el “esmalte”, sino la “dentina”, que transmite el estímulo a la pulpa dental (el famoso “nervio” que se “mata” cuando se hace una endodoncia, y a veces no muere, y hay que volver a matarlo. Es duro de pelar. Esto es broma)

La dentina está recubierta por esmalte en toda la corona .La corona es la parte del diente que tú puedes ver en tu boca. Todo lo que ves de un diente en tu boca es esmalte de la corona. Pero si gastamos el esmalte, debajo encontramos la dentina. Y ésta dentina, está atravesada por miles de conductillos microscópicos que alojan terminaciones nerviosas que llegan a la pulpa ( la que duele). Hay 65.000 conductillos dentinarios por milímetro cuadrado de superficie dental.






Si eres muy, muy joven o niño, seguro que no tienes Sensibilidad Dentinaria, y no estás leyendo ésto. Y quizás seas de los que usas las muelas como si fueran de granito. Total, las tengo sanas, fuertes, son duras y no me molestan nada.

Con el tiempo las encías se van encogiendo un poco mas. El cuello del diente queda al descubierto. El esmalte se termina. Empieza a aparecer 0.5 o 0.7 mm de raíz al descubierto. Es una zona sin esmalte, en el cuello del diente, al ras de la encía. Esa zona es el límite entre “corona dental” y “raíz”. Al límite, se le llama “cuello”.

En el cuello, no hay esmalte. En la raíz no hay esmalte. La raíz está rodeada de una estructura llamada “cemento “, que mide de 0,5 mm. a micrómetros ( 1 milésima de mm.) de espesor. Cuando los cuellos quedan al descubierto, aparece el “cemento” y si éste se gasta, aparece la “dentina”. La dentina es la que duele. Por eso se llama SENSIBILIDAD DENTINARIA, por la dentina, no por el diente.

Los conductillos dentinarios quedan al descubierto y su boca de salida al exterior está abierta. Los estímulos dolorosos se transmiten directamente al centro del diente, a la pulpa dental. Cada conductillo dentinario mide una media de 0.5 a 2 micrómetros de diámetro. Un micrómetro o micrón es la milésima parte de un milímetro.








¿Porqué se gastan los cuellos dentarios?

Porqué se retraen las encías, es tema de otro capítulo. Pero ¿porqué se gastan los cuellos? es muy importante saberlo, para curar el problema de la sensibilidad dentinaria y sobre todo para saber cómo prevenirlo, que es lo realmente importante.

Se gastan por usar incorrectas técnicas de cepillado: La técnica es sencillísima, tanto que

todos creen que saben cepillarse. Pero la realidad es que nadie nace sabiendo. Hay técnicas correctas y técnicas inútiles e incluso perjudiciales. La técnica se aprende. La técnica se enseña. La técnica mejora con la práctica. La técnica requiere querer aprender y que tu dentista te la quiera enseñar. Pero enseñar en forma práctica, demostrando cómo se hace, con el cepillo puesto en tu boca, no con un fantoma o con un dibujo. Enseñar implica: explicar, mostrar, demostrar, practicar, evaluar.

Se gastan por usar cepillos dentales de dudosa calidad: Están los que piensan -como es

lógico- que el cepillo duro limpia mejor. Pues no. El cepillo tiene que ser SUAVE Y CAMBIARLO CADA 2 o 3 MESES. ….¡ ” es que el suave no me dura nada, se me gasta enseguida”!… Tiene que durar 2 meses. Si dura 15 o 20 días, es que estás cepillando demasiado fuerte y te gastas los dientes, sin conseguir tener la boca realmente limpia. Es maña, no fuerza.

El cepillo dental, no es para cepillarse los dientes solamente. Te lo repito, no es para cepillarse los dientes: ES PARA CEPILLARSE LA ENCÍA. Si te sabes cepillar correctamente la encía, sin darte cuenta y sin querer, también limpiarás los dientes; y no al revés. Ver más pincha en : “DENTAID” pincha y verás. En ésa página encontrarás la técnica de cepillado y más cosas.

Los cepillos del supermercado son los peores. Aunque sí sirven para fregarse los talones de los pies, o en arqueología para limpiar el polvo de lo que van desenterrando.

Los cepillos que anuncian en T.V. no son los mejores del mercado. Son los que más se venden.

Los dientes se gastan y las encías son delicadas. Usemos un cepillo de calidad para una boca de calidad. Tú boca.

El cepillo se gasta, pero se compra otro nuevo. La boca es siempre la misma. No la gastes.

Hay en España, 2 o 3 marcas de cepillos recomendables. Yo uso “VITIS” Suave - porque yo lo valgo-. Nunca el duro (el duro lo fabrican para vendérselo a la gente que no sabe lo que hace, pero hay que vendérselo). Si eres joven y con una buena boca, puedes usar el Medio. Yo también lo hacía, hasta que tuve que cambiar al suave. Los eléctricos van muy bien si son buenos.

Se gastan por usar dentífricos de calidad discutible: Las pastas dentales son como los shampoos, hay cientos, y el mío es el que más me gusta. Sólo te quiero decir una cosa: Si tienes Sensibilidad Dentinaria, es posible que tengas que cambiar de dentífrico. No voy a recomendarte ninguno, pero busca uno que sea para dientes sensibles, y no lo cambies por el que estabas usando antes si la sensibilidad desapareció; porque volverá a aparecer.

Hay muchas cremas dentales buenas en la farmacia. Son mas caras, pero son mejores.

En el supermercado casi todas son regulares o “malitas”

Se gastan por rechinar los dientes durmiendo ( Bruxismo ):

Ya sé, tu no rechinas los dientes. Pues mucha gente lo hace, durmiendo o durante el día. Pero tú no. Para saberlo hay que ir al dentista.

Las personas que aprietan y friccionan las muelas, tienen mas posibilidades de que se le gasten los cuellos dentales. Pero no siempre. El porqué y el cómo es largo de explicar.

Lo que sí se les gasta con seguridad, son las caras triturantes de las piezas dentales. Se les gasta el esmalte quedando la dentina al descubierto y pudiendo dar sensibilidad.

Tu dentista puede fabricarte una placa para usar de noche, para impedir que se gasten los dientes al rechinar. Si es que eres bruxómano. Yo uso una y me va muy bien.




Se gastan por cepillarse después de comer fruta o beber gaseosas o zumos:

Las frutas son alimentos sanísimos, que hay que consumir a diario y en cantidad (si no fueran tan caras ). Pero todas ellas tienen ácidos. Las manzanas verdes y las naranjas son las más famosas, pero casi todas excepto el plátano, por ejemplo, son mas o menos ácidas ( uvas, ciruelas, mandarinas, pomelos, limón, etc ).Contienen ácido cítrico.

Cuando terminas de comer tu ración de fruta, el ácido se te quedan pegado a la dentadura. Vas tú y te cepillas con dentífrico malo, con tu cepillo duro y con fuerza para limpiar mejor. Los ácidos atacan al diente, erosionándolo y aumentando el desgaste. Abre los conductillos dentinarios y provoca la sensibilidad dentinaria.

Los zumos hacen lo mismo, pero se beben, no se mastican. Hacen menos daño.

Las bebidas gaseosas, sobre todo las de “cola”, contienen acidulantes, que junto con el burbujeo del gas, se te mete en el medio de los dientes con mucha eficacia. Si la dejas en la boca un rato antes de tragar, aún es peor. Hay que beber e ir tragando sin pasarlo por los dientes.

No hay que cepillarse con pasta dental después de comer fruta o beber “Coca-Cola” o gaseosas en general. Tratar de cepillarse después de 2 horas. Pero si no es posible, cepíllate con el cepillo mojado en agua caliente y nada mas.

Enjuagarse bien con agua caliente disuelve los ácidos. Y si se enjuaga con un poquito de bicarbonato en el agua, mejor. El cepillado con dentífrico se hará mas tarde o al día siguiente.



Si tienes o has tenido Periodontitis y te han quedado las raíces al descubierto, tienes que seguir todos los consejos y sugerencias que hemos explicado mas arriba al pie de la letra

Se puede tener sensibilidad dentinaria sin tener un desgaste visible del cuello y sin que la encía esté notoriamente retraída. Cuando hay desgaste, es posible, enganchar la uña en el cuello del diente.





RECUERDA:

1) Si el dolor dura mas de 3 a 5 segundos, no es sensibilidad dentinaria

2) Si el dolor dura hasta un minuto, pero luego se va, no es sensibilidad dentinaria, es una hiperemia pulpar. Una congestión de la pulpa, que “podría” ser reversible, pero necesita verlo el dentista. Podría ser una caries. Necesita atención profesional.

3) Si el dolor dura mas de un minuto y luego disminuye pero no se va del todo, es una pulpitis irreversible y necesita atención profesional.

Tratamiento de la Sensibilidad Dentinaria

Lo primero es cambiar lo malos hábitos por hábitos beneficiosos. Leer mas arriba las sugerencias. Si en 15 días no hay una mejoría o resolución del problema, HAY QUE IR AL DENTISTA.

1) Comprar un cepillo VITIS SUAVE, cambiarlo cada 2 meses ( 6 cepillos al año )

2) Aprender técnica de cepillado correcta. Te lo tiene que enseñar tu dentista, no hay otra salida. Sólo te voy a decir que hay que apoyar el cepillo en el cuello en 45º, posicionarlo en el cuello, como queriendo “meterlo” en la encía y hacer movimientos vibratorios en círculo o en vertical. Nunca en horizontal, que hace efecto serrucho, y gasta más.

3) Dejar de usar el dentífrico habitual, y durante 20 días usar un “GEL” para tratamiento de la sensibilidad: “Sensigel” gel desensibilizante del laboratorio ” Pierre Fabre” o “Desensin” gel dientes sensibles, del laboratorio “DENTAID“.Usarlos como si fuera el dentífrico habitual.

Usarlos con el cepillado como si fuera un dentífrico. Por la mañana después del desayuno y por la noche antes de acostarse. Así 20 días. Cuando termines, puedes aplicar un poco de gel con el dedo en las zonas más sensibles y luego escupir lo sobrante, pero no enjuagar con agua.

4) Comprar una botellita de “Desensin” plus,colutorio. Enjuagar con el líquido sin diluir, puro, como viene, al medio día después de comer y a la tarde después de merendar. Dejarlo en la boca 1 o 2 minutos y enjuagar con fuerza para que penetre y bañe todos los espacios interdentales. Así 20 días.

Si se trata de una sensibilidad, en 20 días tiene que desaparecer la molestia. Si no es así :

HABRÁ QUE IR AL DENTISTA.

El “Desensin” colutorio, si te gusta, lo puedes usar todas las noches para enjuagarte antes de acostarte. También tiene efecto anticaries.

Pero después de 20 días, y superado el problema, puedes usar un “DENTÍFRICO” de mantenimiento, que es para dientes sensibles. Repito es de mantenimiento, no de tratamiento.

Para ello hay muchas marcas buenas en la farmacia. Yo recomiendo “ELGYDIUM”, “FluorKin”, o “Desensin” plus pasta dentífrica. También me gusta usar el dentífrico “VITIS” Orthodontic que tiene sabor a menta y manzana, muy original.

Ver más pincha en DENTAID pincha y verás. Encontrarás productos útiles de calidad para el cuidado eficaz de la boca

HAY QUE IR AL DENTISTA TODOS LOS AÑOS A REVISIÓN, NO HAY QUE ESPERAR A QUE TE DUELA ALGO PARA IR, ESO, YA LO HACEN TODOS. NO LO HAGAS TÚ.


Todos los créditos al Dr. Juan Balboa-España,
para ver más información de este tema:
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